Noch
Tage bis Weihnachten
Wann waren sie eigentlich das letzte Mal im Fitness Studio, in der Sauna beim Yoga.....?
Mein Countdown-Tipp für heute :
Den inneren Schweinehund überwinden und mal wieder etwas für den Körper tun. Ich meine damit nicht eine Stunde auf den Stepper sondern Rückengymnastik, Stretching, wenn sie angespannt sind vielleicht ein Fitbox-Kurs, Thai Chi oder eben Yoga. Auf jeden Fall etwas das für das heutige Gefühl zugeschnitten ist. Nicht nur Plauze wegschwitzen!!!!Jede Bewegung vebrennt Kalorien!
Wünsche einen schönen Start in den Tag
Stevie
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